「なんか体調が悪いな」と思ったら無理はしません。 特にこれからの寒い季節、無理をすると風邪を引いてしまいます。 今朝は朝活をやめました。 朝起きたときに、「なんか体調が悪いな…」と感じたら、朝活のリフティングはしません。続けないとうまくならな…
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