【1月18日(月)～1月24日(日)】今週の活動記録（運動編）

先週よりは予定通り進みましたが、あまりの寒さにランニングやリフティングは少ししか出来ませんでした。

活動記録(運動編)

フリースタイルフットボール

月曜は雨により朝活のリフティングができず。その後、日に日に寒くなり朝活中止！なので火曜しかリフティングの練習ができず…。リフティングは天候に左右されるのが痛いところ。また、暫く寒い日が続きそうなので来週も練習しない日が続くかも…

・練習時間

30分

・内容

左右交互のリフティング

ブレイクダンス

寒くてランニングをサボった日に、20分だけ自主練しました！しかしマンションの下の階に住む住人の迷惑になりそうなので思いっきりはできず…。自宅で出来る良い練習方法ないかな～？あと倒立が苦手なので、毎日数秒だけ部屋で壁倒立をやっています。
倒立に対する恐怖心を無くしたいです。そして二週間ぶりのダンスレッスンへ、しんどかったですが自主練が少ない分集中して頑張りました！